Licuado de Frutas Tropicales
Prepara esta receta fácil de licuado de frutas tropicales, te aseguramos que le encantará a tu familia con su sorprendente sabor de leche condensada La Lechera®
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 20minPreparación: 10minEspera: 10min
- Porciones: 6
- Dificultad: Fácil
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Ingredientes
Instrucciones
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Pelar los plátanos y cortar en rodajas; rociar con un poco de zumo de limón.
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Pelar el mango, la papaya y cortar la pulpa en trozos.
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Pelar los kiwis y cortar en trozos.
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Licuar la fruta preparada con los kiwis. Mezclar todo con con la Leche Evaporada LA LECHERA® y la Leche Condensada LA LECHERA® hasta obtener una bebida homogénea. Dejar reposar 10 minutos en el refrigerador.
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Dejar reposar 10 minutos en el refrigerador.
Tips
Consejo Culinario: Servir la bebida muy fría y acompañar con galletas de coco.
Información nutricional: 131kcal = 549kj /por porción
- 1.23 (tbsp) Azúcar añadido
- 3.40 (mg) Colesterol
- 89.50 (g) Agua
- 26.52 (mg) Magnesio
- 131.21 Kcal Energía
- 139.09 (mg) Calcio
- 3.82 (g) Proteina
- 0.27 (mg) Hierro
- 348.44 (mg) Potasio
- 24.93 (mcg) Folato Alimentario
- 36.47 (mg) Vitamina C
- 46.17 IU Vitamina A
- 1.62 IU Vitamina D
- 0.48 (mg) Vitamina E
- 21.31 (g) Carbohidratos
- 16.63 (g) Azúcares
- 1.59 (g) Fibra
- 74.84 (mg) Sodio
- 3.92 (g) Grasas
- 2.21 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.