Wraps italianos
MAGGI®
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Wraps italianos

Livianos pero llenos de sabor, estos wraps se convertiran en los favoritos de tu familia.

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 6
Total 20 min

Ingredientes

  • 2 Tazas Carne Molida de Res
  • 1 Taza Salsa De Tomate MAGGI®
  • 1 Unidad Hoja De Laurel
  • 1/2 Taza Aceitunas Verdes picadas
  • 2 Cucharaditas Orégano Fresco
  • 8 Unidades Albahaca Fresca picada
  • 5 Cucharaditas Vinagre Balsámico NATURE'S HEART®
  • 2 Cucharaditas Azúcar Morena
  • 1 Taza Queso Mozzarella rallado
  • 3 Tazas Rúcula
  • 3 Unidades Tortillas De Maíz Suaves

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

281.1 kcal = 1,176kj /por porción

Carbohidratos 31.8 g
Energía 281.1 kcal
Grasas 15 g
Fibra 3.5 g
Proteína 13.8 g
Grasas saturadas 5.4 g
Sodio 674.4 mg
Azúcares 12.8 g

Es Bueno Saber

Acompaña con vegetales al horno o ensalada fresca.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

43 15g / 43%
40 31.7g / 40%
17 13.8g / 17%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

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¿Qué componen las Calorías ?

43 15g / 43%
40 31.7g / 40%
17 13.8g / 17%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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