MAGGI®
5
Califica esta receta

Pitas mediterráneas

Buena opción para preparar algo rápido, fácil y delicioso.

Dificultad Fácil
Porciones 5
Total 22 min

Utensílios

srh_media_1660694628

Pan

srh_media_1660693097

Cuchara

Ingredientes

  • 5 Unidades Pan De Pita
  • 1 Unidad Lomo de Cordero picado en tiras largas
  • 2 Cucharadas Mantequilla Con Sal
  • 1 Cucharadita Aceite De Oliva
  • 2 Cucharaditas Orégano Fresco
  • 3 Unidades Ajo picados
  • 1 Taza Tomate Cherry picados por la mitad
  • 1/2 Taza Cebolla Morada
  • 1/4 Taza Aceitunas Verdes
  • 1/2 Taza Mayonesa con Aceite de Oliva MAGGI®
  • 1/4 Taza Queso Ricotta desmenuzado

¡A cocinar!

Paso 1:

Paso 2:

Paso 3:

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

242.6 kcal = 1,017kj /por porción

Carbohidratos 14.4 g
Energía 242.6 kcal
Grasas 18.2 g
Fibra 2.7 g
Proteína 4.3 g
Grasas saturadas 4.6 g
Sodio 307.9 mg
Azúcares 1.8 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Tu menú balanceado
X
Menú balanceado
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
¿Qué significa un menú balanceado?
¡Buen trabajo!
¿Qué significa un menú balanceado?
Completa tu menú
Atrás

Seleccione un(a) Bebida

Frozen mix
Frozen mix
9 min
Fácil
Añadir recipe
Colada Morada
Colada Morada
48 min
Intermedio
Añadir recipe
Licuado de Frutas Tropicales
Licuado de Frutas Tropicales
20 min
Fácil
Añadir recipe
Batido de AMOR®
Batido de AMOR®
10 min
Fácil
Añadir recipe
Smoothie de Banano y Canela sin Lactosa
Smoothie de Banano y Canela sin Lactosa
8 min
Fácil
Añadir recipe
Chocolate Caliente
Chocolate Caliente
13 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

Seleccione un(a) Postre

Bananas crocantes
Bananas crocantes
Fácil
Añadir recipe
Pizza de frutas con salsa LA LECHERA®
Pizza de frutas con salsa LA LECHERA®
15 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada de frutas Fitness® bajo en azúcar
Ensalada de frutas Fitness® bajo en azúcar
3 min
Fácil
Añadir recipe
Kuchen sin Azúcar
Kuchen sin Azúcar
35 min
Fácil
Añadir recipe
Batido de AMOR®
Batido de AMOR®
10 min
Fácil
Añadir recipe
1 melocotón pequeño
1 melocotón pequeño
Añadir complement
Atrás

Seleccione un(a) Guarnición

Ensalada de pollo y aguacate
Ensalada de pollo y aguacate
24 min
Fácil
Añadir recipe
Canastas de Champiñones y Maracuya
Canastas de Champiñones y Maracuya
25 min
Fácil
Añadir recipe
Arroz cremoso de espárragos
Arroz cremoso de espárragos
28 min
Fácil
Añadir recipe
Tostadas con vegetales Rostizados
Tostadas con vegetales Rostizados
30 min
Fácil
Añadir recipe
Budín de Verduras
Budín de Verduras
30 min
Fácil
Añadir recipe
Bastoncitos de camote especiado
Bastoncitos de camote especiado
55 min
Intermedio
Añadir recipe
Ensalada Veraniega de Col
Ensalada Veraniega de Col
10 min
Fácil
Añadir recipe
Tortilla de Vainitas y Atún
Tortilla de Vainitas y Atún
20 min
Fácil
Añadir recipe
1 papa mediana (horneada sin grasa) al horno con piel
1 papa mediana (horneada sin grasa) al horno con piel
Añadir complement
Atrás

Seleccione un(a) Inicio

Muffins de Quinua
Muffins de Quinua
26 min
Añadir recipe
Tostadas con vegetales Rostizados
Tostadas con vegetales Rostizados
30 min
Fácil
Añadir recipe
Sopa de Nachos
Sopa de Nachos
48 min
Fácil
Añadir recipe
Ensalada Veraniega de Col
Ensalada Veraniega de Col
10 min
Fácil
Añadir recipe
Pollo Apanado En Quínoa con Reducción de balsamico
Pollo Apanado En Quínoa con Reducción de balsamico
41 min
Intermedio
Añadir recipe
Ceviche Jipijapa Mixto
Ceviche Jipijapa Mixto
33 min
Fácil
Añadir recipe
Encuentra tu menú equilibrado y las recetas detalladas
Ahora disfruta tu platillo!
Atrás
Tu Seleccion (1)
Pitas mediterráneas
22 min
Fácil
Añadir recipe
Atrás

69 18.1g / 69%
24 14.4g / 24%
7 4.2g / 7%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

¡Bien hecho! Has llegado a los 100!!
Vuelve al menú para ver tu selección.
X
Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

69 18.1g / 69%
24 14.4g / 24%
7 4.2g / 7%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Evaluación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
  • 5 estrellas
    1
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (1)

GABRIEL
16.05.2021

Hoy almorzamos distinto con esta receta! Muy rico

Recetas relacionadas

Back