• Total

    22
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    5

Pitas mediterráneas

Por Jose Troya

Buena opción para preparar algo rápido, fácil y delicioso.

No incluido en la receta

Utensílios

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    Pan

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    Cuchara

Ingredientes

Porciones: 5

  • 5 Unidades Pan De Pita
  • 1 Unidad Lomo de Cordero picado en tiras largas
  • 2 Cucharadas Mantequilla Con Sal
  • 1 Cucharadita Aceite De Oliva
  • 2 Cucharaditas Orégano Fresco
  • 3 Unidades Ajo picados
  • 1 Taza Tomate Cherry picados por la mitad
  • 1/2 Taza Cebolla Morada
  • 1/4 Taza Aceitunas Verdes
  • 1/2 Taza Mayonesa con Aceite de Oliva MAGGI®
  • 1/4 Taza Queso Ricotta desmenuzado
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¡A cocinar!

Paso 1:

  • 1.Sazona las tiras de cordero con sal, pimienta, orégano y ajo picado. Cocínalo en un sartén caliente con ayuda de la mantequilla y el aceite de oliva durante 4 minutos por lado, una vez listo reserva.

Paso 2:

  • 2.Toma las pitas y rellénalas con una porción de cordero, coloca un poco de tomate y cebolla sobre la carne.

Paso 3:

  • 3.Mezcla las aceitunas con la Mayonesa con aceite de oliva Maggi® y el queso ricota. Mezcla bien la preparación y úsala sobre la carne de cordero y los vegetales. Cierra la pita y disfruta.

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Carbohidratos 14.4 g
Energía 242.6 kcal
Grasas 18.2 g
Fibra 2.7 g
Proteína 4.3 g
Grasas saturadas 4.6 g
Sodio 307.9 mg
Azúcares 1.8 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

69 18.1g / 69%
24 14.4g / 24%
7 4.2g / 7%
12 242.5g / 12%
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