Fácil
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418.3 kcal = 1,749kj /por porción
Carbohidratos | 53.7 g |
Energía | 418.3 kcal |
Grasas | 18.6 g |
Fibra | 1.9 g |
Proteína | 7.4 g |
Grasas saturadas | 10.8 g |
Sodio | 96.8 mg |
Azúcares | 29.9 g |
Procura consumir un almuerzo equilibrado que conste de abundante ensalada, un pedazo de pollo/carne o pescado y una porción pequeña de arroz, papa o fideo. De esta manera estarás consumiendo una variedad de nutrientes que te brindarán mucha energía durante la tarde.