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Alitas con BBQ Ahumada

Nuestra picada preferida son unas deliciosas, crocantes y jugosas Alitas BBQ con nuestra espectacular Salsa BBQ Ahumada®. ¡No te quedes sin probarlas!

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 20min
    Preparación: 12min
    Servir: 8min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/2 Taza Salsa Bbq Ahumada Maggi®
  • 24 alitas pequeñas de pollo precocidas en Caldo de gallina Maggi® hirviendo por 7 minutos
  • 1 Cucharadita Pimienta Negra
  • 1 Cucharada Salsa De Soya
  • ½ taza de piña fresca, madura y picada en cubitos pequeños

Instrucciones

  1. Para las alitas

    Coloca las alitas precocidas en el caldo de gallina MAGGI® en un recipiente amplio.

  2. Para la salsa

    Coloca sobre las alitas la salsa BBQ Ahumada Maggi®, pimienta negra, salsa de soya y pedazos de piña. Deja reposar durante 10 a 15 minutos. Colócalas en una lata para horno.

  3. Al horno

    Lleva al horno precalentado a 200°C, dora las alitas durante 7 a 10 minutos hasta que la salsa se caramelice.

Información nutricional: 401kcal = 1,676kj /por porción

  • 3.66 (tbsp) Azúcar añadido
  • 400.63 Kcal Energía
  • 47.26 (mg) Calcio
  • 35.82 (g) Proteina
  • 3.33 (mg) Hierro
  • 409.77 (mg) Potasio
  • 8.61 (g) Carbohidratos
  • 5.50 (g) Azúcares
  • 0.97 (g) Fibra
  • 1101.20 (mg) Sodio
  • 23.81 (g) Grasas
  • 6.34 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
35.8g / 36%
Carbohidratos
8.6g / 9%
Grasas
23.8g / 54%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

  • Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.
  • Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.
  • Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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