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Gelatina bicolor
Icon LA LACHERA

Gelatina bicolor

Una lonchera saludable debe incluir fruta, cereales y lácteos para aportar la energía justa y así recuperarse del desgaste de las primeras horas de clase.

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 190min
    Preparación: 10min
    Espera: 180min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/2 Lata Leche Condensada La Lechera ®
  • 1/4 Taza Leche Entera La Lechera ®
  • 1 Sobre Gelatina Sin Sabor En Polvo Disuelto en 1/4 taza de agua
  • 1 Paquete Gelatina Sabor Piña

Instrucciones

  1. En un tazón, mezcla Leche Condensada LA LECHERA® junto con Leche Entera LA LECHERA®.

  2. Añade la gelatina sin sabor, mezcla bien y vierte sobre un molde. Refrigera hasta que cuaje.

  3. Mientras tanto, prepara la gelatina de cereza como indica el empaque. Cuando esta se haya enfriado un poco, viértela sobre la gelatina cuajada del paso 2. Refrigera hasta que cuaje la gelatina de cereza.

  4. Sirve bien frío.

Información nutricional: 299kcal = 1,252kj /por porción

  • 299.12 Kcal Energía
  • 11.25 (g) Proteina
  • 58.84 (g) Azúcares
  • 245.86 (mg) Sodio
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

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Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

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