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TORTILLAS DE VERDE RELLENAS DE CAMARÓN
Icon LA LACHERA

Tortillas de Verde rellenas de Camarón

¿Te gustaría preparar unas tortillas de verde rellenas de camarón 😍?⠀Animate y sorprende a tu familia!

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 55min
    Preparación: 15min
    Cocción: 40min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 plátano verde.⠀
  • 1/2 Taza Camarones
  • 5 Cucharadas Crema de Leche LA LECHERA®
  • 2 cucharadas de pasta de tomate.
  • 4 cucharaditas de mantequilla.
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1 cucharadita de ajo.⠀

Instrucciones

  1. Refrito

    Haz un refrito con camarón, cebolla, ajo, pasta de tomate y Crema de Leche LA LECHERA®. Agrega sal y pimienta al gusto.⠀

  2. Cocina

    Cocina el verde en agua. Aplástalo y mézclalo con la cebolla picada.⠀

  3. Mezcla

    Forma tortillitas y rellénalos con la preparación del primer paso.⠀

  4. Cocina

    Fríe las tortillas y disfrútalas. ⠀

Información nutricional: 370kcal = 1,548kj /por porción

  • 370.07 Kcal Energía
  • 89.45 (mg) Calcio
  • 11.72 (g) Proteina
  • 1.97 (mg) Hierro
  • 987.15 (mg) Potasio
  • 53.39 (g) Carbohidratos
  • 25.27 (g) Azúcares
  • 4.10 (g) Fibra
  • 652.09 (mg) Sodio
  • 13.74 (g) Grasas
  • 6.67 (g) Grasas saturadas
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Josselin

09.05.2021
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Deliciosa receta 😋

Thalia

22.12.2020
1 2 3 4 5
Excelente receta.. Siempre las preparo en casa y a mi hija le encantan

Thalia

22.12.2020
1 2 3 4 5
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
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  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

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