• Total

    11
  • dificultad

    Fácil

Filete de res en salsa blanca

Por José Troya

Estos filetes de res combinados con el arroz y tocino queda súper rico.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 3

  • 2 Unidades Filetes De Carne De Res
  • 1/4 Taza Cebolla Perla Picada
  • 1/2 Taza Crema de Leche LA LECHERA®
  • 1 Taza Champiñones
  • 1 Pizca Sal
  • 1 Pizca Pimienta Negra
  • 1 Sobre Caldo Criollita MAGGI®
  • 2 Tajadas Tocino
  • 1 Cucharada Aceite De Oliva
  • 1 Taza Choclo dulce cocido
  • 1 Taza Arroz
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¡A cocinar!

Paso 1

  • 1.Fríe la carne y agrégale sal y pimienta

Paso 2

  • 2.Aparte, en una sartén sofríe la cebolla con aceite de oliva. Luego, agrega el tocino, los champiñones y la Crema de Leche LA LECHERA®. Cuando empiece a hervir, agrega la Criollita MAGGI®

Paso 3

  • 3.En la sartén de la salsa, agrega la carne frita

Paso 4

  • 4.Aparte, en una sartén con aceite de oliva, añade el tocino, choclito y arroz. Mezcla todo y ¡listo!

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Carbohidratos 33 g
Energía 468.3 kcal
Grasas 31.8 g
Fibra 1.6 g
Proteína 18.5 g
Grasas saturadas 9 g
Sodio 638.1 mg
Azúcares 3 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

59 31.8g / 59%
27 33g / 27%
14 18.4g / 14%
23 468.2g / 23%
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