Intermedio
40 min
244.4 kcal = 1,021kj /por porción
Carbohidratos | 45.8 g |
Energía | 244.4 kcal |
Grasas | 5.1 g |
Fibra | 0.8 g |
Proteína | 4.1 g |
Grasas saturadas | 3.2 g |
Sodio | 42.9 mg |
Azúcares | 30.6 g |
Acuérdate que es importante incluir una rutina de actividad física diaria. Puedes bailar, correr, trotar o practicar el deporte que más te guste. Realizar por lo menos 30 minutos de actividad física diaria te ayudará a mantenerte sano.
Puedes añadir a las claras con el azúcar, una pizca de sal o cucharadita de vinagre blanco, esto le dará estabilidad a las claras y brillo
Es muy facil de preparar y muy rica