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Corvina en salsa de Mostaza y Miel

Mi amiga ❤️ Tefa @NiaBurbano prepara una Corvina en Salsa de Mostaza y Miel y le queda ¡DELICIOSA! 😍.⠀

Dificultad Fácil

COCINADA POR 3 personas

Porciones 4

Total 23 min

Ingredientes

4 filetes de corvina.
3 cucharadas de Crema de Leche LA LECHERA®.⠀
3 limones sutiles.⠀
1 cucharada de perejil picado.⠀
¼ de cucharadita de ajo en polvo.⠀
1 cucharada de miel de abeja.⠀
1 cucharada de mostaza MAGGI®.⠀
Sal y pimienta al gusto.⠀

¡A cocinar!

Marinado

1. Marina los filetes con sal y pimienta al gusto más el zumo de los limones. Déjalos que se adoben de 10 a 5 minutos.⠀

Cocina

2. Coloca en una sartén los filetes y séllalos a fuego alto. Esto quiere decir que tiene que formarse una especie de costra en la parte de afuera. Luego, déjalos durante 5 minutos a fuego medio para que se cocinen completamente por dentro.⠀

Salsa

3. Para preparar la salsa, mezcla la Crema de Leche LA LECHERA®, mostaza, miel de abeja y perejil. Puedes agregar un poco de sal si deseas para resaltar el sabor. Y ¡listo! Baña tus filetes y disfruta tu receta.⠀

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
221.8 kcal = 929kj /por porción

Carbohidratos	7.5 g
Energía	221.8 kcal
Grasas	8.7 g
Fibra	0.5 g
Proteína	27.3 g
Grasas saturadas	3.5 g
Sodio	254.9 mg
Azúcares	6 g

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 36 8.6g / 36%

Carbohidratos 13 7.5g / 13%

Proteina 51 27.3g / 51%

Energykilocalories 11 221.8g / 11%