Chuletas al Bourbon BBQ Miel Picante

Name: Chuletas al Bourbon BBQ Miel Picante
Prep time: 18 min
Cook time: 4 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Unidades Chuleta De Cerdo; 1 Cucharadita Mantequilla Con Sal; 4 Cucharadas Cebolla Larga; 2 Unidades Ajo; 1 Unidad Ají Fresco; 1 Taza Maggi® BBQ Miel Picante; 1/2 Taza Whisky Bourbon

La dulzura y gran sabor de la Salsa BBQ sabor Miel Picante MAGGI® harán que de la chuleta solo quede el hueso. Seguro les encanta.

Dificultad Fácil

COCINADA POR 2 personas

Porciones 4

Total 32 min

Utensílios

Cuchara Ranurada

Plato de hornear

Ingredientes

4 Unidades Chuleta De Cerdo grandes
1 Cucharadita Mantequilla Con Sal
4 Cucharadas Cebolla Larga picada finamente
2 Unidades Ajo picados finamente
1 Unidad Ají Fresco retirado la mitad de las venas y pepas y picado finamente
1 Taza Maggi® BBQ Miel Picante
1/2 Taza Whisky Bourbon

¡A cocinar!

Paso 1:

1. Coloca la mantequilla en una olla pequeña, una vez caliente añade cebolla, ajo y ají picados. Sofríe ligeramente

Paso 2:

2. Una vez listo el refrito añade el Bourbon y deja evaporar el alcohol. Añade la Salsa BBQ sabor Miel Picante MAGGI® y lleva a hervir a fuego medio, reduce ligueramente.

Paso 3:

3. Con ayuda de una brocha pinta las chuletas y llévalas a una parrilla muy caliente, cocina por ambos lados cubriendo con salsa conforme se cocina.

Paso 4:

4. Acompaña con papas cocidas o choclo asado y una ensalada fresca.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
407.8 kcal = 1,707kj /por porción

17.1 g	Carbohidratos
407.8 kcal	Energía
17 g	Grasas
0.3 g	Fibra
27.7 g	Proteína
5.1 g	Grasas saturadas
624.4 mg	Sodio
13.7 g	Azúcares

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

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Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 47 17g / 47%

Carbohidratos 20 17g / 20%

Proteina 33 27.6g / 33%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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Carbohidratos 20 17g / 20%

Proteina 33 27.6g / 33%

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Tip Nutricional

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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