Jamón navideño
MAGGI®
5
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Jamón para navidad

Una opción deliciosa y super fácil para hacer algo diferente esta navidad. Sus sabores profundos les van a encantar a tu familia.

Dificultad Fácil
Porciones 8
Total 88 min

Ingredientes

  • 500 gramos Jamón de cerdo
  • 3 Cucharadas Manteca De Cerdo
  • 1 Sobre Base líquida para Sopa de Carne MAGGI® de la Huerta
  • 1 Unidad Naranja cortada en rodajas
  • 8 Unidades Clavo De Olor NATURE´S HEART®
  • 2 Cucharaditas Pimienta NATURE'S HEART®

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

229.4 kcal = 958kj /por porción

Carbohidratos 3.8 g
Energía 229.4 kcal
Grasas 19 g
Fibra 0.8 g
Proteína 10.4 g
Grasas saturadas 6.8 g
Sodio 1055.4 mg
Azúcares 1.2 g

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Locro de fréjol
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14 min
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Anticuchos de Res
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740 min
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Wrap de lechuga
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25 min
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Sopa de Tomate con Queso y Fideos
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18 min
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Bastoncitos de camote especiado
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55 min
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Ensalada Serrana
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14 min
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Batido de maracuyá sin lactosa
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10 min
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Batido de Chocolate y Café
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Paletas de piña
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Batido de Frambuesa y Naranja
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11 min
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1 melocotón pequeño
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3 min
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1 envase de yogur natural natural (bajo en grasas)
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14 min
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Batido de maracuyá sin lactosa
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10 min
Fácil
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Limonada cremosa de hierbabuena
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8 min
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Batido de Frambuesa y Naranja
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11 min
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Batido de Pera y Arroz
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Batido de Mango y Menta
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3 min
Fácil
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Batido de AMOR®
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10 min
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Ensalada fresca con naranja
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13 min
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Tostadas con vegetales Rostizados
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30 min
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Bastoncitos de camote especiado
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55 min
Intermedio
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Ensalada Serrana
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14 min
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1/4 taza de chucrut
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1/2 taza de lentejas (cocidas)
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10 min
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88 min
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76 19g / 76%
6 3.8g / 6%
18 10.4g / 18%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué componen las Calorías ?

76 19g / 76%
6 3.8g / 6%
18 10.4g / 18%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

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