Ensalada de Kale, Mango, Col y Aguacate con Aderezo Cremoso de Jalapeño

¡Esta ensalada será tu nueva favorita! La vas a querer preparar para toda ocasión. El aderezo de mayonesa light la hace imperdible.

Dificultad Fácil
Porciones 5
Total 36 min

Ingredientes

  • 4 Tazas Col Rizada o Kale bien limpia y seca
  • 1 Taza Pimiento Rojo picado en cubos pequeños
  • 1 1/2 Taza Mango picado en cubos pequeños
  • 1/2 Taza Piña picada en cubos pequeños
  • 1 Taza Col picada en tiras largas
  • 3 Unidades Limón
  • 2 Tazas Aguacate picado en cubos medianos
  • 3/4 Taza Mayonesa reducida en grasa MAGGI®
  • 1 Unidad Jalapeños
  • 1 Cucharadita Paprika NATURE'S HEART®
  • 1 Cucharadita Ajo en Polvo NATURE'S HEART®
  • 3 Unidades Tortillas de Maíz
  • 1 Pizca Sal al gusto
  • 1 Pizca Pimienta Negra al gusto
  • 3 Cucharadas Vinagre de Manzana NATURE'S HEART®

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

202.6 kcal = 849kj /por porción


Carbohidratos 35.5 g
Energía 202.6 kcal
Grasas 10.8 g
Fibra 9 g
Proteína 3.9 g
Grasas saturadas 1.7 g
Sodio 191.6 mg
Azúcares 13.6 g

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¿Qué componen las Calorías ?

38 10.7g / 38%
56 35.4g / 56%
6 3.8g / 6%
10 202.6g / 10%