Ensalada de Trigo y Tuna

Name: Ensalada de Trigo y Tuna
Prep time: 75 min
Total time: 90 min
Yield: 8.00 porciones
Cuisine: Fusión
Ingredients: 237 gramos Agua; 1 Taza Trigo Blanco Blando; 1/4 Taza Aceite De Oliva; 1/2 Taza Cebolla Blanca; 1/2 Taza Pimiento Morron Rojo; 1/2 Taza Pimiento Morron Amarillo; 1/2 Taza Zanahorias; 1/2 Taza Puerro; 1/4 Taza Jugo De Limon; 1 Cubo Caldo de Gallina MAGGI®; 1 Taza Tuna

Prepara una deliciosa y saludable ensalada de trigo y tuna para compartir en familia.

1 2 3 4 5

Evalúa la receta

Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

0 personas ya cocinaron este platillo
Total: 90min

Preparación: 75min

Espera: 15min
Porciones: 8
Dificultad: Fácil

Ingredientes

237 gramos Agua caliente
1 Taza Trigo Blanco Blando
1/4 Taza Aceite De Oliva
1/2 Taza Cebolla Blanca roja, picada
1/2 Taza Pimiento Morron, Rojo
1/2 Taza Pimiento Morron, Amarillo picado
1/2 Taza Zanahorias picada y sudada
1/2 Taza Puerro picado
1/4 Taza Jugo De Limon
1 Cubo Caldo de Gallina MAGGI®
1 Taza Tuna picada

Instrucciones

Paso 1

Disuelve el cubo de Caldo de Gallina MAGGI® en el agua, agrega el trigo, deja reposar por 15 minutos
Paso 2

En el aceite de oliva, saltea por tres minutos la cebolla, el pimiento rojo y amarillo, la zanahoria y el puerro, retira del fuego.
Mezcla con los demás ingredientes, deja reposar por una hora. Pasado el tiempo, sirve.

Utensilios

Pan
cuenco

Información nutricional: 148kcal = 620kj /por porción

148.24 Kcal Energía

2.88 (g) Proteina

21.90 (g) Carbohidratos
3.34 (g) Azúcares
3.53 (g) Fibra
237.49 (mg) Sodio
6.47 (g) Grasas
1.01 (g) Grasas saturadas

Marcar como cocinada

¡Felicidades!
¡Sigue cocinando con Recetas Nestlé! Tu receta ha sido añadida a tu lista de recetas cocinadas.

Ayúdanos a evaluar la receta.

Búsquedas Similares

¿Qué tienes en casa?

Elige los ingredientes

Simplemente indique dos o tres ingredientes para que podamos ayudarlo a hacer una deliciosa receta

Ayuda

Recetas Nestlé