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Mosaico de gelatinas
Icon LA LACHERA

Mosaico de gelatinas

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  • Total: 15min
    Preparación: 10min
    Servir: 5min
  • Porciones: 12.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 170kcal = 710kj /por porción

  • 169.74 Energía
  • 133.08 (mg) Calcio
  • 8.40 (g) Proteina
  • 28.78 (g) Carbohidratos
  • 28.25 (g) Azúcares
  • 105.83 (mg) Sodio
  • 2.27 (g) Grasas
  • 1.77 (g) Grasas saturadas
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Ingredientes

  • 4 Cucharadas Gelatina sabor Uva
  • 4 Cucharadas Gelatina Sabor Cereza
  • 4 Cucharadas Gelatina Sabor Limón
  • 4 Cucharadas Gelatina Sabor Piña
  • 1 Lata Leche Condensada La Lechera ®
  • 1 Lata Leche Evaporada La Lechera ®
  • 4 Cucharadas Gelatina Sin Sabor En Polvo
  • 1 Cucharadita Esencia De Vainilla

Instrucciones

    1. Prepare las gelatinas de sabor una por una con 2 tazas de agua. Viértalas separadas en moldes rectangulares y refrigere hasta que cuajen. Retire del refrigerador y córtelas en cubitos; combínelos y colóquelos en un molde.

    2. Licue Leche Condensada y Leche Evaporada LA LECHERA® incorpore sin dejar de licuar la gelatina sin sabor y la esencia de vainilla.

    3. Coloque la preparación en el molde con las gelatinas de sabor y refrigera hasta que cuaje; una vez listo, sirva. Sugerencia: Puede hacerlo en moldes individuales.

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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

"Gran trabajo" (70-100)

Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

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