Fácil
55 min
Es Bueno Saber
Puedes reemplazar la Leche Entera LA LECHERA® y el yogurt griego, por Bebida de Avena o Almendras NATURE'S HEART®. Así tendrás un plato 100% vegetariano.
Ingredientes
- 2 Tazas Quinoa bien lavada
- 2 Tazas Leche Entera LA LECHERA®
- 4 Cucharadas Polvo de Cacao
- 1/2 Taza Nueces
- 1/2 Taza Almendras Tostadas NATURE'S HEART®
- 1/2 Taza Gotas de chocolate
- 1 Unidad Plátano
- 5 Unidades Frutillas
- 10 Unidades Uvillas
- 2 Unidades Kiwi
- 1/4 Taza Coco Seco rallado
- 3 Cucharadas Syrups, maple
¡A cocinar!
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1. Coloca Leche Entera LA LECHERA®, Agua de Coco NATURE'S HEART® en una olla amplia y llévala a hervir. Añade y disuelve el polvo de Cacao y la miel de maple.
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2. Una vez hirviendo añade la quinua lavada. Cuando vuelva a hervir, baja el fuego y cocínalo durante 15 a 20 minutos hasta que el líquido se evapore y la quinua este suave. Retira de la olla y deja enfriar.
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3. Coloca las nueces, almendras y chispas de chocolate en la quinua fría y remueve bien.
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4. Sirve en pozuelos la quinua, sobre esta añade frutas a tu elección. Si deseas puedes aumentar yogurt griego en tu preparación.
Se ve muy nutritiva