Fácil
11 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
203.8 kcal = 854kj /por porción
| Carbohidratos | 34 g |
| Energía | 203.8 kcal |
| Grasas | 6.5 g |
| Fibra | 3.7 g |
| Proteína | 5.1 g |
| Grasas saturadas | 4.9 g |
| Sodio | 99.3 mg |
| Azúcares | 24.9 g |
Smoothie de mango con miel
Sigue esta receta para preparar un delicioso smoothie de mango, fabuloso para refrescarte en un día soleado o como un snack a media mañana. Incluso, lo puedes tomar al desayuno con cereal CHEERIOS® manzana canela, leche descremada LA LECHERA® y Miel de abeja NATURES HEART®. Únicamente necesitas una licuadora y pocos minutos. ¡Cuéntanos en los comentarios qué tal te quedó!
Utensílios
Licuadora
Ingredientes
- 1 Taza de Mango cortado en cubos
- 1 Cucharada de Miel de abeja NATURES HEART®
- 4 Frambuesas
- 1 Cucharada de Coco seco rallado
- 3/4 taza de leche descremada LA LECHERA
- 1/2 taza de CHEERIOS® manzana canela
¡A cocinar!
Licúa
Decora
Sirve
Consejo nutricional
El mango es un alimento con un gran contenido de nutrientes, consúmelo fresco.
Tip: Smoothie de mango con miel
Si no tienes frambuesas, puedes sacarle provecho casi a cualquier otra fruta para decorar este smoothie de mango, por ejemplo, kiwi, trozos de frutilla, arándanos o moras. Hasta se puede combinar más de una opción para tener una presentación colorida que cautiva a primera vista. ¡Anímate a experimentar en la cocina!
Consejo culinario
Puedes sustituir la miel de abeja por miel de maple.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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