Smoothie de mango con miel
LA LECHERA®
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Smoothie de mango con miel

Sigue esta receta para preparar un delicioso smoothie de mango, fabuloso para refrescarte en un día soleado o como un snack a media mañana. Incluso, lo puedes tomar al desayuno con cereal CHEERIOS® manzana canela, leche descremada LA LECHERA® y Miel de abeja NATURES HEART®. Únicamente necesitas una licuadora y pocos minutos. ¡Cuéntanos en los comentarios qué tal te quedó!

Dificultad Fácil
Porciones 2
Total 11 min

Utensílios

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Licuadora

Ingredientes

  • 1 Taza de Mango cortado en cubos
  • 1 Cucharada de Miel de abeja NATURES HEART®
  • 4 Frambuesas
  • 1 Cucharada de Coco seco rallado
  • 3/4 taza de leche descremada LA LECHERA
  • 1/2 taza de CHEERIOS® manzana canela

¡A cocinar!

Licúa

Decora

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

203.8 kcal = 854kj /por porción

Carbohidratos 34 g
Energía 203.8 kcal
Grasas 6.5 g
Fibra 3.7 g
Proteína 5.1 g
Grasas saturadas 4.9 g
Sodio 99.3 mg
Azúcares 24.9 g

Consejo nutricional

El mango es un alimento con un gran contenido de nutrientes, consúmelo fresco.

Tip: Smoothie de mango con miel

Si no tienes frambuesas, puedes sacarle provecho casi a cualquier otra fruta para decorar este smoothie de mango, por ejemplo, kiwi, trozos de frutilla, arándanos o moras. Hasta se puede combinar más de una opción para tener una presentación colorida que cautiva a primera vista. ¡Anímate a experimentar en la cocina!

Consejo culinario

Puedes sustituir la miel de abeja por miel de maple.

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Comentarios (2)

Anónimo
12.08.2021

ricoooo

Anónimo
12.08.2021

ricooo

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