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Camarones Salteados
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Camarones Salteados con La Sazón

Deliciosa combinación de vegetales y camarones.
Pruebala hoy mismo La Sazón MAGGI®.

Disfruta de deliciosas recetas con nuestras salsas MAGGI®.

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  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 10min
    Preparación: 10min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Cucharadita Aceite Vegetal
  • 1/2 Cucharada Mantequilla Con Sal
  • 1/2 Taza Pimiento Verde cortado en tiras
  • 1/2 Taza Vainitas cocidas y cortadas
  • 1/2 Taza Cebolla Perla cortada en tiras
  • 1/4 Taza Zanahoria cocida y cortada en cubos
  • 1/2 Taza Arvejas cocidas
  • 2 Cucharaditas Ajo machado
  • 2 Tazas Camarones limpios y pelados
  • 1 Cucharada La Sazón Maggi®
  • 4 Cucharadas Salsa De Tomate Maggi®
  • 1 Cucharada Cilantro picado, para decorar
  • 1/4 Taza Agua

Instrucciones

  1. Dora en un sartén

    En una sartén con aceite y mantequilla caliente a fuego medio, dora las verduras empezando con pimientos, después cebolla, vainitas, zanahorias, arvejas y ajo. Deja cocer por 3 minutos.

  2. Añade los camarones

    Añade los camarones mezclados con La Sazón MAGGI®, agua y deja cocer por 2 minutos más. Incorpora Salsa de Tomate MAGGI®.

  3. Deja Cocer

    Deja cocer durante 5 minutos más y sirve. Puedes decorar con perejil o cilantro picado.

Información nutricional: 122kcal = 511kj /por porción

  • 0.14 (tbsp) Azúcar añadido
  • 128.78 (mg) Colesterol
  • 122.10 Kcal Energía
  • 76.19 (mg) Calcio
  • 15.63 (g) Proteina
  • 0.89 (mg) Hierro
  • 261.65 (mg) Potasio
  • 8.85 (g) Carbohidratos
  • 3.60 (g) Azúcares
  • 2.04 (g) Fibra
  • 903.92 (mg) Sodio
  • 2.47 (g) Grasas
  • 0.89 (g) Grasas saturadas
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
15.6g / 53%
Carbohidratos
8.9g / 29%
Grasas
2.5g / 18%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

  • Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.
  • Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.
  • Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.
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