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Camarones en salsa de mora
Icon LA LACHERA

Camarones en salsa de mora

Las recetas de camarones en salsa son una forma fácil y diferente de prepararlos. Dale un toque diferente a tus platillos y descubre cómo preparar esta deliciosa receta para compartir en familia.

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 25min
    Preparación: 5min
    Cocción: 15min
    Servir: 5min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil
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Ingredientes

  • 1 Libra Camarones
  • 4 Cucharadas Aceite De Girasol
  • 3 Cucharadas Azúcar
  • 1 Taza Mora
  • 1 Cucharada Vino Blanco
  • 1/4 Taza Leche Evaporada La Lechera ®

Instrucciones

  1. Limpia los camarones y salpimiente al gusto.

  2. En una sartén, con el aceite caliente, dora los camarones por ambos lados. Reserva.

  3. Para la salsa:

    En una olla coloca azúcar, pulpa de mora, vino blanco y deja cocer por 5 minutos

  4. Deja a fuego bajo, remueve de vez en cuando y añade Leche Evaporada LA LECHERA®. Una vez que espese ligeramente apaga

  5. Sirve los camarones con la salsa de mora

Información nutricional: 239kcal = 1,001kj /por porción

  • 0.12 (tbsp) Azúcar añadido
  • 239.27 (mg) Colesterol
  • 107.65 (g) Agua
  • 48.81 (mg) Magnesio
  • 239.20 Kcal Energía
  • 145.33 (mg) Calcio
  • 26.94 (g) Proteina
  • 0.49 (mg) Hierro
  • 264.42 (mg) Potasio
  • 32.19 (mcg) Folato Alimentario
  • 5.55 (mg) Vitamina C
  • 112.11 IU Vitamina A
  • 0.71 IU Vitamina D
  • 5.16 (mg) Vitamina E
  • 10.73 (g) Carbohidratos
  • 8.09 (g) Azúcares
  • 0.80 (g) Fibra
  • 1096.71 (mg) Sodio
  • 9.05 (g) Grasas
  • 1.81 (g) Grasas saturadas
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Riquísima😋 y muy fácil de preparar 👍

Diana elizabeth

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1 2 3 4 5
Rikisma

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
26.9g / 46%
Carbohidratos
10.7g / 19%
Grasas
9.1g / 35%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

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