Camarones crocantes
MAGGI®
5
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Camarones crocantes

Realizar 5 comidas al día evita que el cuerpo pase mucho tiempo en ayuno, disminuye la ansiedad, mejora el rendimiento mental, físico y controla el peso corporal.

Dificultad Fácil
Porciones 6
Total 20 min

Ingredientes

  • 1 Taza Harina De Trigo
  • 1 Taza Galletas Ricas® Aplastadas
  • 2 Tazas Camarones Pelados y desvenados
  • 1/2 Taza Quinoa
  • 1 Sobre Caldo Criollita Maggi®
  • 2 Unidades Huevo Batidos

¡A cocinar!

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Fríe y disfruta

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

314.3 kcal = 1,314kj /por porción

Carbohidratos 44.7 g
Energía 314.3 kcal
Grasas 7.2 g
Fibra 1.4 g
Proteína 19.6 g
Grasas saturadas 2.6 g
Sodio 861.2 mg
Azúcares 1.7 g

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Batido de Frutillas y Yogurt
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Licuado de manzana, pera, amaranto y canela sin azúcar
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Batido de AMOR®
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Frozen mix
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Batido de Plátano y Durazno
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Ensalada de frutas Fitness® bajo en azúcar
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Batido de AMOR®
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1 melocotón pequeño
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Tempura de verduras
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Tortillas de fréjol
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Ensalada de Papas Mayo
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Bastoncitos de camote especiado
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Tortilla de Espinacas
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Ensalada Veraniega de Col
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1/4 taza de chucrut
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Dip Cremoso de Aguacate con Patacones
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29 min
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Tortillas de fréjol
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Bastoncitos de camote especiado
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Sopa de Nachos
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Ensalada Veraniega de Col
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Brochetas Alegres de Pavo y Vegetales
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Camarones crocantes
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20 min
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20 7.2g / 20%
56 44.7g / 56%
24 19.6g / 24%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

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¿Qué componen las Calorías ?

20 7.2g / 20%
56 44.7g / 56%
24 19.6g / 24%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Evaluación de la receta (2)

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Comentarios (2)

Anónimo
23.12.2021

Súper rica lo voy a preparar

Anónimo
15.12.2021

Muy rica

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