Camarones Asiáticos

Name: Camarones Asiáticos
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Estilo asiático
Ingredients: 2 Cucharadas Aceite Vegetal; 2 Unidades Ajo; 1/2 Taza Cebolla Morada; 1/2 Taza Mayonesa Maggi®; 2 Cucharadas Jengibre; 3 Cucharadas Salsa De Soya; 2 Tazas Camarones; 3 Cucharadas Cebollín; 3 Cucharadas Ajonjolí

Disfruta de deliciosas recetas con nuestras salsas MAGGI®. Esta recetas de camarones asiáticos es perfecta para una tarde con amigos o familia. Pruébala hoy mismo.

Dificultad Fácil

Porciones 6

Total 15 min

Ingredientes

2 Cucharadas Aceite Vegetal
2 Unidades Ajo picados finamente
1/2 Taza Cebolla Morada picada en cubos
1/2 Taza Mayonesa Maggi®
2 Cucharadas Jengibre pelado y picado finamente
3 Cucharadas Salsa De Soya
2 Tazas Camarones pelados y desvenados
3 Cucharadas Cebollín picado finamente
3 Cucharadas Ajonjolí tostado ligeramente

¡A cocinar!

Para la salsa

1. Calienta el aceite en un sartén y dora los ajos, cebolla, jengibre y salsa de soya. Baja el fuego a mínimo y agrega la mayonesa MAGGI®. Una vez que los ingredientes se mezclen bien y la mayonesa MAGGI® se caliente retira del fuego y licua la salsa.

Para los camarones

2. Coloca los camarones en un sartén caliente con unas gotas de aceite, cuando empiecen a cambiar de color coloca la salsa y termina la cocción de los camarones con la salsa previamente licuada.

Termina los camarones y disfruta

3. Termina los camarones colocando el cebollín picado y el ajonjolí. Acompaña estos camarones con patacones o un arroz blanco.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
214.9 kcal = 900kj /por porción

4.5 g	Carbohidratos
214.9 kcal	Energía
16.1 g	Grasas
0.7 g	Fibra
13 g	Proteína
2.6 g	Grasas saturadas
831.8 mg	Sodio
0.6 g	Azúcares

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 68 16g / 68%

Carbohidratos 8 4.4g / 8%

Proteina 24 12.9g / 24%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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Carbohidratos 8 4.4g / 8%

Proteina 24 12.9g / 24%

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Tip Nutricional

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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