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15
dificultad
Fácil

Banderillas Deliciosas

Por Jose Troya

Una receta sencilla pero que sin lugar a duda será muy divertida.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

4 Tajadas Pan de Molde
4 Tajadas Queso Cheddar
6 Tajadas Jamón de espalda
2 Cucharadas Salsa De Tomate MAGGI®
2 Unidades Kiwi pelado y cortado en cubos medianos
1/2 Taza Melón
4 Unidades Frutillas picadas en ruedas
4 Unidades Palillos de Brocheta cortados las puntas
2 Cucharaditas Orégano Seco NATURES HEART®

¡A cocinar!

1.Unta las 4 tajas de pan con la Salsa de Tomate MAGGI®. Arma el sánduche colocando 2 rodajas de queso, 3 rebanadas de jamón y un poco de orégano encima y ciérralo.

2.Colócalo en una plancha y ásalo hasta que el queso se derrita.

3.Una vez listo, déjalo enfriar y córtalo en cubos. Arma las banderillas colocando cubos de sánduche intercalados con fruta.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 239.1 kcal = 1,000kj /por porción

Carbohidratos	16.6 g
Energía	239.1 kcal
Grasas	14.3 g
Fibra	1.3 g
Proteína	12.9 g
Grasas saturadas	7.6 g
Sodio	566.3 mg
Azúcares	4 g

Es Bueno Saber

Recuerda realizar actividad física por un mínimo de 30 minutos para llevar un estilo de vida saludable.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 53 14.2g / 53%

Carbohidratos 26 16.5g / 26%

Proteina 21 12.9g / 21%

Energykilocalories 11 239.1g / 11%

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