MAGGI®
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Banderillas Deliciosas

Una receta sencilla pero que sin lugar a duda será muy divertida.

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 15 min

Ingredientes

  • 4 Tajadas Pan de Molde
  • 4 Tajadas Queso Cheddar
  • 6 Tajadas Jamón de espalda
  • 2 Cucharadas Salsa De Tomate MAGGI®
  • 2 Unidades Kiwi pelado y cortado en cubos medianos
  • 1/2 Taza Melón
  • 4 Unidades Frutillas picadas en ruedas
  • 4 Unidades Palillos de Brocheta cortados las puntas
  • 2 Cucharaditas Orégano Seco NATURES HEART®

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

239.1 kcal = 1,000kj /por porción

Carbohidratos 16.6 g
Energía 239.1 kcal
Grasas 14.3 g
Fibra 1.3 g
Proteína 12.9 g
Grasas saturadas 7.6 g
Sodio 566.3 mg
Azúcares 4 g

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Menestra de Fréjol
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Tortillas de fréjol
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1/4 taza de chucrut
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Colada Morada
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Licuado de manzana, pera, amaranto y canela sin azúcar
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Tortillas de fréjol
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Bananas crocantes
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Sopa de Nachos
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Parfait de arándanos y chía
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Pancakes de Quínoa Sin Lactosa con Salsa de berries
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1 melocotón pequeño
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Banderillas deliciosas
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53 14.2g / 53%
26 16.5g / 26%
21 12.9g / 21%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

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¿Qué componen las Calorías ?

53 14.2g / 53%
26 16.5g / 26%
21 12.9g / 21%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

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