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Crema de zuccini con chochos

Crema de zuccini con chochos

Escoge alimentos ricos en fibra que ayudan a mantener un intestino sano, como las leguminosas (chochos, arvejas, garbanzo, lenteja, soya, fréjol).

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 17min
    Cocción: 15min
    Servir: 2min
  • Porciones: 6
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Litros Agua
  • 1 Sobre Crema De Pollo Maggi®
  • 4 Tazas Calabacín Sin pelar y picados en cubos
  • 2 Tazas Leche Svelty® Total Digest®
  • 1 Taza Chochos Chochos pelados

Instrucciones

  1. En una olla con agua fría, diluye el sobre de Crema de Pollo MAGGI®, cocina a fuego medio junto con zuccini. Cuando esté suave, procesa y cierne la preparación. Llevala a fuego bajo durante 5 minutos más.

  2. Para finalizar añade Leche SVELTY® Total Digest® y chochos pelados. Deja que espese, remueve y al final verifica el sabor.

  3. Sirve caliente.

Información nutricional: 116kcal = 485kj /por porción

  • 116.03 Kcal Energía
  • 185.20 (mg) Calcio
  • 9.55 (g) Proteina
  • 0.67 (mg) Hierro
  • 335.60 (mg) Potasio
  • 15.27 (g) Carbohidratos
  • 6.82 (g) Azúcares
  • 2.47 (g) Fibra
  • 770.10 (mg) Sodio
  • 2.23 (g) Grasas
  • 0.16 (g) Grasas saturadas
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