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Camarones al ajillo

Deliciosos camarones al ajillo estilo Maggi®, prueba esta receta y de seguro sera tu nueva favorita.

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  • 24 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 13min
    Preparación: 8min
    Cocción: 5min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Tazas Camarones
  • 2 Pizcas Sal
  • 2 Pizcas Pimienta Negra
  • 2 Cucharadas Mostaza MAGGI®
  • 2 Cucharadas Mantequilla Sin Sal
  • 1 Cucharada Aceite De Girasol
  • 1/2 Taza Cebolla Perla
  • 4 Unidades Ajo
  • 2 Cucharadas Pimiento Rojo
  • 2 Cucharadas Cilantro
  • 1/4 Taza Jugo De Limón

Instrucciones

  1. Sazonar

    Sazona los camarones con sal, pimienta y Mostaza Maggi(R), reserva.

  2. Cocer

    En una sartén caliente, haz un refrito en mantequilla y aceite, con: cebolla, ajo, pimiento y cilantro. Cocina por 3 minutos aproximadamente.

  3. Añade los camarones

    Agrega los camarones y el jugo de limón. Cocina por unos minutos hasta que los camarones tomen un color ligeramente rosados. No cocer demasiado.

Información nutricional: 166kcal = 696kj /por porción

  • 0.06 (tbsp) Azúcar añadido
  • 198.58 (mg) Colesterol
  • 166.34 Kcal Energía
  • 104.32 (mg) Calcio
  • 21.39 (g) Proteina
  • 0.79 (mg) Hierro
  • 237.06 (mg) Potasio
  • 5.40 (g) Carbohidratos
  • 0.99 (g) Azúcares
  • 0.60 (g) Fibra
  • 1103.08 (mg) Sodio
  • 6.32 (g) Grasas
  • 2.65 (g) Grasas saturadas
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GABRIEL

06.05.2021
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Adamaris

26.04.2021
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Completamente delicioso, hoy lo prepare para mis padres ❤️

Erick

09.03.2021
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?
¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)
Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.
¡Buen trabajo! (45 - 69)
Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.
¡Excelente trabajo! (70 - 100)
Tu menú tiene un buen equilibrio nutricional, proporcionando alimentos variados y nutrientes clave.
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
Proteína
21.4g / 52%
Carbohidratos
5.4g / 13%
Grasas
6.3g / 35%
Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

  • Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.
  • Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.
  • Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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