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Barquitos de papaya

Elaborar horarios fijos de comida proporciona al organismo suficiente energía, evitando así las comidas copiosas cuando tienes ayunos prolongados.

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  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 12min
    Preparación: 10min
    Servir: 2min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/4 Taza Yogurt Natural
  • 1 Cucharada Miel De Abeja
  • 1 gramo Semillas de girasol tostadas sin sal
  • 1 Taza Cereal Fitness®
  • 1 Unidad Papaya Papaya hawaiana pelada y cortada por la mitad sin semillas
  • 1 Cucharadita Semillas De Girasol Semillas de girasol tostadas

Instrucciones

  1. En un recipiente mezcla el yogurt y miel.

  2. Coloque la mezcla sobre cada mitad de papaya, añade las semillas de girasol y Cereal FITNESS® semi-triturado. Sirve inmediatamente.

  3. Disfruta junto con tu familia de esta deliciosa receta, a la cual puedes añadirle frutas secas y deshidratas para más sabor.

Información nutricional: 187kcal = 783kj /por porción

  • 3.49 (tbsp) Azúcar añadido
  • 187.24 Kcal Energía
  • 294.42 (mg) Calcio
  • 5.11 (g) Proteina
  • 4.83 (mg) Hierro
  • 182.91 (mg) Potasio
  • 83.41 (mcg) Folato Alimentario
  • 42.80 (g) Carbohidratos
  • 19.55 (g) Azúcares
  • 4.38 (g) Fibra
  • 121.01 (mg) Sodio
  • 1.67 (g) Grasas
  • 0.30 (g) Grasas saturadas
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