Shake de avena y frambuesas

Shake de avena y frambuesas

La avena es uno de los cereales más completos ya que contiene fibra, carbohidratos de absorción lenta, ácidos grasos y algunas vitaminas del complejo B. Encuentra todas estas vitaminas en este shake.

Dificultad Fácil
Porciones 3

Ingredientes

  • 1/2 Taza Avena En Hojuela Avena en hojuela. Preferible una barra energética
  • 1/2 Taza Pulpa De Frambuesa Frambuesas congeladas
  • 1/2 Taza Leche Svelty® Total Digest®
  • 1/2 Taza Yogurt De Vainilla De preferencia utilizar yogurt de vainilla bajo en grasa

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

63.5 kcal = 268kj /por porción


11.1 g Carbohidratos
63.5 kcal Energía
0.9 g Grasas
2.2 g Fibra
3.6 g Proteína
0.4 g Grasas saturadas
51.8 mg Sodio
8.8 g Azúcares

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