Sánduche Prego
MAGGI®
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Sánduche Prego

¡La carne es una de las proteínas más deliciosas para preparar sánduches! ¡No te pierdas esta exquisita variante!

Dificultad Fácil
Porciones 8
Total 25 min

Ingredientes

  • 1/2 Taza de Mayonesa MAGGI®
  • 1/2 Cucharadita Sal
  • 8 Cucharadas Mantequilla sin sal a temperatura ambiente
  • 6 Dientes de Ajo
  • 1 Cucharada Perejil Fresco picado
  • 2 Tazas Lomo de falda de res limpio y cortado en tiras
  • 10 Ramas Perejil Fresco
  • 1/4 Taza Salsa De Soya
  • 1/4 Taza Aceite De Oliva
  • 6 Unidades Pan De Mantequilla
  • 1/2 Taza Mantequilla de Ajo

¡A cocinar!

Para la mantequilla de ajo

Para el sánduche

Dora

Para el pan

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

473.8 kcal = 1,983kj /por porción

Carbohidratos 11.2 g
Energía 473.8 kcal
Grasas 41.4 g
Fibra 2.1 g
Proteína 15.1 g
Grasas saturadas 15.8 g
Sodio 786.9 mg
Azúcares 1.3 g

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78 41.3g / 78%
9 11.1g / 9%
13 15.1g / 13%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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¿Qué componen las Calorías ?

78 41.3g / 78%
9 11.1g / 9%
13 15.1g / 13%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

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