Raviolis en salsa de champiñones

Name: Raviolis en salsa de champiñones
Prep time: 16 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Local
Ingredients: 1 Paquete Raviolis Rellenos; 1/2 Taza Champiñones; 1/2 Taza Crema De Leche De La Lechera ®; 1/2 Unidad Cebolla Perla; 1 Cucharadita Ajo; 1 Pizca Sal; 1 Cucharada Aceite De Oliva

Encontré en el supermercado los raviolis que ya vienen listos y los compré para probar una nueva receta con una salsa de champiñones que quedó deli 😍.

Dificultad Fácil

Porciones 4

Total 21 min

Ingredientes

1 Paquete Raviolis Rellenos Utilizar solo 20 raviolis
1/2 Taza Champiñones Deshidratados
1/2 Taza Crema De Leche De La Lechera ®
1/2 Unidad Cebolla Perla
1 Cucharadita Ajo Picado
1 Pizca Sal
1 Cucharada Aceite De Oliva

¡A cocinar!

1. Cocina los raviolis como se indica en las instrucciones de la caja.

2. Sofríe la cebolla con el ajo y el aceite de oliva, hasta que la cebolla este ligueramente transparente.

3. Agrega los champiñones con la Crema de Leche LA LECHERA®. Deja cocinar hasta que la salsa tome textura.

4. Incorpora los raviolis a la salsa y déjalo en la hornilla a fuego bajo por 5 minutos. Luego, sírvelo.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
400.1 kcal = 1,674kj /por porción

58.8 g	Carbohidratos
400.1 kcal	Energía
12.7 g	Grasas
2.8 g	Fibra
10.7 g	Proteína
5.7 g	Grasas saturadas
118 mg	Sodio
3.6 g	Azúcares

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 30 12.7g / 30%

Carbohidratos 60 58.8g / 60%

Proteina 10 10.7g / 10%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 30 12.7g / 30%

Carbohidratos 60 58.8g / 60%

Proteina 10 10.7g / 10%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.