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Encanto de peras a la naranja

Una lonchera saludable debe incluir fruta, cereales y lácteos para aportar la energía justa y así recuperarse del desgaste de las primeras horas de clase.

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 50min
    Preparación: 10min
    Cocción: 40min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Litro Néctar De Naranja Natura®
  • 10 Cucharadas Azúcar
  • 3 Ramas Ishpingo
  • 4 Unidades Clavo De Olor
  • 5 Unidades Pera Peladas

Instrucciones

  1. Coloca todos los ingredientes en una olla, excepto las peras y lleva al fuego.

  2. Cuando hierva, añade las peras, baja la llama y tapa. Cocina hasta que haya espesado el líquido. Sirve caliente.

  3. SUGERENCIA: Espolvorea canela en polvo al momento de servir.

Información nutricional: 170kcal = 712kj /por porción

  • 170.21 Kcal Energía
  • 43.62 (g) Carbohidratos
  • 38.88 (g) Azúcares
  • 22.94 (mg) Sodio
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