Encanto de peras a la naranja
Una lonchera saludable debe incluir fruta, cereales y lácteos para aportar la energía justa y así recuperarse del desgaste de las primeras horas de clase.
- 1 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 50minPreparación: 10minCocción: 40min
- Porciones: 5
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Coloca todos los ingredientes en una olla, excepto las peras y lleva al fuego.
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Cuando hierva, añade las peras, baja la llama y tapa. Cocina hasta que haya espesado el líquido. Sirve caliente.
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SUGERENCIA: Espolvorea canela en polvo al momento de servir.
Información nutricional: 170kcal = 712kj /por porción
- 170.21 Kcal Energía
- 43.62 (g) Carbohidratos
- 38.88 (g) Azúcares
- 22.94 (mg) Sodio
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.