Fácil
10 min
Consejo Nutricional
el amaranto es un cereal ancestral que posee una buena cantidad de proteína
Ingredientes
- 2 cucharadas de Zanahoria, rallada
- 2 cucharaditas de zuccini, rallado
- 2 Cucharadas de Amaranto
- 1 Pieza de Huevo
- 1 Hoja de Lechuga
- 4 cucharadas de NESTUM® NATURES SELECTION
- 4 piezas de puffs GERBER® Platano y naranja
- 1 cucharada de arvejas
- 1 calabacín
¡A cocinar!
Mezcla
-
1. Mezcla la zanahoria con la calabaza, las arvejas, el amaranto, el NESTUM® y el huevo hasta integrar por completo.
Calienta
-
2. Calienta una sartén con teflón, agrega una cucharada de la preparación anterior y forma una tortita cocinando por ambos lados.
Forma
-
3. Forma una cara de payaso con más zanahoria rallada, hojas de lechuga, mora azul, trocitos de calabacín cocido y PUFFS® GERBER® Plátano y Naranja; la hoja de lechuga.
Consejo culinario:
-
4. Puedes sustituir el amaranto por avena.