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Esponjoso de plátano

Recuerda que los niños deben realizar al menos 1 hora de actividad física para mantenerse saludables.

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  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 30min
    Preparación: 5min
    Cocción: 25min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Cucharadas Cereal Cerelac® Trigo
  • 1 Unidad Clara De Huevo
  • 1 Unidad Plátano
  • 2 Unidades Jugo De Limón Gotas

Instrucciones

  1. Bate la clara de huevo a punto de nieve.

  2. Aplasta los plátanos hasta obtener un puré, coloca unas gotas de limón para evitar que cambien de color.

  3. Agrega a la clara batida, el Cereal CERELAC® Trigo, puré de plátano y mezcla con una espátula.

  4. Vierte la mezcla en un molde engrasado y enharinado previamente.

  5. Hornéalos a 350°F (180°C) durante 25 minutos, retira del horno y sirve.

Información nutricional: 57kcal = 240kj /por porción

  • 57.31 Kcal Energía
  • 13.85 (mg) Calcio
  • 2.49 (g) Proteina
  • 0.33 (mg) Hierro
  • 154.35 (mg) Potasio
  • 9.65 (mcg) Folato Alimentario
  • 8.11 (mg) Vitamina C
  • 3.75 IU Vitamina D
  • 10.70 (g) Carbohidratos
  • 5.30 (g) Azúcares
  • 0.72 (g) Fibra
  • 28.20 (mg) Sodio
  • 0.83 (g) Grasas
  • 0.35 (g) Grasas saturadas
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