Tilapia Entomatada
Disfruta de deliciosas recetas con nuestras salsas MAGGI®.
Los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el pescado desempeñan funciones importantes en el embarazo, la lactancia y la infancia porque forman parte de membranas celulares, del sistema nervioso.
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Total: 14minPreparación: 14min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
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Ingredientes
Instrucciones
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Sazona los filetes
Sazona los filetes de pescado con sal y pimienta al gusto. Reserva.
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Dora
En una sartén con aceite caliente dora pimiento, cebolla y papas. Agrega ajo, tomate y deja cocer a fuego bajo, hasta que el tomate esté suave.
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Cocina y sirve
Incorpora Néctar Naranja NATURA®, Salsa de Tomate MAGGI® y los filetes de pescado. Cocina durante 4 minutos aproximadamente. Para servir verifica sal, pimienta y listo.
Información nutricional: 210kcal = 877kj /por porción
- 0.62 (tbsp) Azúcar añadido
- 209.60 Kcal Energía
- 33.48 (mg) Calcio
- 23.30 (g) Proteina
- 1.79 (mg) Hierro
- 917.09 (mg) Potasio
- 25.74 (g) Carbohidratos
- 3.00 (g) Fibra
- 85.11 (mg) Sodio
- 2.01 (g) Grasas
- 0.63 (g) Grasas saturadas
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