Pescado en salsa de tomate
MAGGI®

  • Total

    14

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Pescado en salsa de tomate

Por José Troya

Disfruta de deliciosas recetas con nuestras salsas MAGGI®.

Los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el pescado desempeñan funciones importantes en el embarazo, la lactancia y la infancia porque forman parte de membranas celulares, del sistema nervioso.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1/2 Unidad Cebolla Perla Cortada en cubitos
  • 4 Unidades Papas Peladas y cortadas en rodajas
  • 1 Unidad Pimiento Rojo Picado en cubitos
  • 2 Unidades Ajo Picado finamente
  • 1 Unidad Tomate Pelado y sin semillas
  • 1/2 Taza Salsa De Tomate Maggi®
  • 1 Taza Néctar De Naranja Natura®
  • 4 Unidades Filetes De Picudo
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¡A cocinar!

Sazona los filetes

  • 1.Sazona los filetes de pescado con sal y pimienta al gusto. Reserva.

Dora

  • 2.En una sartén con aceite caliente dora pimiento, cebolla y papas. Agrega ajo, tomate y deja cocer a fuego bajo, hasta que el tomate esté suave.

Cocina y sirve

  • 3.Incorpora Néctar Naranja NATURA®, Salsa de Tomate MAGGI® y los filetes de pescado. Cocina durante 4 minutos aproximadamente. Para servir verifica sal, pimienta y listo.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 30.1 g
Energía 227.6 kcal
Grasas 2 g
Fibra 2.9 g
Proteína 22.9 g
Grasas saturadas 0.6 g
Sodio 327.2 mg
Azúcares 11.7 g

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Menú balanceado

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Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

7 1.9g / 7%
53 30g / 53%
40 22.8g / 40%
11 227.5g / 11%

Evaluación de la receta (2)

5 de 5
2 calificaciones
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    0

Comentarios (2)

Isabel
15.04.2021

Si no quieren que esté tan dulce podrían usar La Rojita mezclada con la salsa de Tomate y el jugo de naranja. Queda perfecto ??.

Isabel
15.04.2021

Si no quieren que esté tan dulce podrían usar La Rojita mezclada con la salsa de Tomate y el jugo de naranja. Queda perfecto ??.

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