| Carbohidratos | 12.6 g |
| Energía | 72.3 kcal |
| Grasas | 1.6 g |
| Fibra | 0.4 g |
| Proteína | 2.1 g |
| Grasas saturadas | 1 g |
| Sodio | 36.5 mg |
| Azúcares | 11 g |
-
Total
11 -
dificultad
Fácil
Dulce banana
Por Jose Troya
No te pierdas la oportunidad de probar este dulce banana, un batido refrescante y delicioso para cualquier ocasión, sobre todo si el día es caluroso. Además de que el banano es una fruta rica en vitaminas y minerales, también es la base de muchos batidos cremosos. En este caso, es una receta que no te tomará más de 10 minutos preparar, ya que tan solo tienes que picar y poner los ingredientes en una licuadora y esperar a que la mezcla quede homogénea.
Ingredientes
Porciones: 6
- 1 Taza Leche Entera La Lechera ®
- 1/2 Taza Néctar De Naranja Natura®
- 4 Cucharadas Leche Condensada La Lechera ®
- 1 Unidad Plátano
¡A cocinar!
- 1.Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
- 2.Procesa hasta lograr una mezcla homogenea y que todos los ingredientes esten bien procesados.
- 3.Sirve en vasos, decora con trocitos de fruta y sirve inmediantamente.
Tip : Dulce banana
Puedes servir en vasos largos y decorar con frutas picadas (puede ser fresa, patilla o mango), como también añadir unas gotas de esencia de vainilla o una cucharadita de miel fresca. Otro detalle en el emplatado es añadir canela en los bordes de los vasos, para que en cada sorbo tengas una experiencia dulce inolvidable. Esta receta es ideal si no sabes en qué utilizar un racimo de bananos maduros, pues es perfecta para extraer todo el sabor y las propiedades de esta fruta, así como también para saciar las ganas de dulce.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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