| Carbohidratos | 11.6 g |
| Energía | 104.9 kcal |
| Grasas | 6.2 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Proteína | 1.7 g |
| Grasas saturadas | 1.5 g |
| Sodio | 56.6 mg |
| Azúcares | 5.5 g |
-
Total
24 -
dificultad
Fácil
Dulces de cereal y plátano
Por Mariana Ortega
Trufitas de Plátano super saludables y familiares.
Utensílios
-
Mezclador
Ingredientes
Porciones: 20
- 2 Piezas Plátano machacado
- 1/2 taza de queso crema
- 1 Taza Nuez molida
- 1 lata de leche condensada LA LECHERA®
- 2 tazas de Corn Flakes®
¡A cocinar!
Paso 1
- 1.Bate el plátano con el queso crema hasta que tengan consistencia cremosa; agrega la Leche Condensada LA LECHERA® con la nuez y sigue batiendo hasta integrar por completo los ingredientes.
Paso 2
- 2.Añade la 4 tazas de Cereal de Maíz Corn Flakes ® y mezcla; refrigera por 1 hora. Retira del refrigerador forma bolitas con las manos y pasa por el Cereal de Maíz Integral Fortificado Corn Flakes® triturado.
Presentación
- 3.Coloca pilotines de papel
Es bueno saber
La nuez es rica en ácidos grasos esenciales que no hace daño al sistema cardiovascular y también puede reducir la cantidad de lípidos en la sangre y el colesterol. De acuerdo a la OMS (Organización mundial de la salud) se deben consumir 5 porciones de frutas y verduras al día, de varios colores
Tip para Dulces de cereal y plátano
Puedes sustituir el Cereal Corn Flakes por el cereal NESTLE que mas te guste®
Consejo Culinario
Recomienda acompañar con un toque de canela y al gusto de cada quien se puede sustituir la nuez por almendra.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Recetas relacionadas
- 11'
- Fácil
Dulce banana
- 50'
- Fácil
Flan de Banano
- Fácil
Bananas crocantes
- 32'
- Fácil
Muffin de banana y cereal Fitness® bajo en azúcar
- 22'
- Fácil
Pizza de plátano y manzana
- Fácil
Crema de banano
- 5'
- Fácil
Torta de banana en plato
- 27'
- Fácil
Galleta de Plátano y Coco sin Azúcar, Gluten y Lactosa
- 55'
- Fácil
Cake Integral de Avena, Plátano y Ciruela
- 13'
- Fácil
Bolitas de leche
Cargando... ¡Espera!