Dulces de cereal y plátano
LA LECHERA®
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Dulces de cereal y plátano

Trufitas de Plátano super saludables

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 20
Total 24 min

Utensílios

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Mezclador

Ingredientes

  • 2 Piezas Plátano machacado
  • 1/2 taza de queso crema
  • 1 Taza Nuez molida
  • 1 lata de leche condensada LA LECHERA®
  • 2 tazas de Corn Flakes®

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Presentación

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

104.9 kcal = 439kj /por porción

Carbohidratos 11.6 g
Energía 104.9 kcal
Grasas 6.2 g
Fibra 1.1 g
Proteína 1.7 g
Grasas saturadas 1.5 g
Sodio 56.6 mg
Azúcares 5.5 g

Es bueno saber

La nuez es rica en ácidos grasos esenciales que no hace daño al sistema cardiovascular y también puede reducir la cantidad de lípidos en la sangre y el colesterol. De acuerdo a la OMS (Organización mundial de la salud) se deben consumir 5 porciones de frutas y verduras al día, de varios colores

Tip para Dulces de cereal y plátano

Puedes sustituir el Cereal Corn Flakes por el cereal NESTLE que mas te guste®

Consejo Culinario

Recomienda acompañar con un toque de canela y al gusto de cada quien se puede sustituir la nuez por almendra.

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