
Fácil
9 min
141.8 kcal = 594kj /por porción
Carbohidratos | 27.4 g |
Energía | 141.8 kcal |
Grasas | 2.2 g |
Fibra | 1.5 g |
Proteína | 3.8 g |
Grasas saturadas | 1 g |
Sodio | 37.9 mg |
Azúcares | 17.3 g |
Para que puedas llevar tu vida al máximo, se requiere contar con una alimentación balanceada. Por eso, recuerda que siempre debes incluir en tu ingesta diaria y en la de todos los que amas de, al menos, cinco porciones de frutas y vegetales (elige las que más te gusten).
Una recomendación adicional es que también debes consumir un mínimo de ocho vasos de agua cada día.