| Carbohidratos | 7.6 g |
| Energía | 187 kcal |
| Grasas | 13 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Proteína | 11.5 g |
| Grasas saturadas | 8.6 g |
| Sodio | 346.2 mg |
| Azúcares | 0.7 g |
-
Total
27 -
dificultad
Fácil
Crema de brócoli y queso
Por Jose Troya
Disfruta junto a tu familia de una deliciosa y fácil crema de brócoli y queso. Esta receta se prepara en minutos y es una opción nutritiva, perfecta para el almuerzo o una cena ligera que seguro les encantará a todos.
Utensílios
-
sartén
Ingredientes
Porciones: 5
- 1 Sobre Sopa de letras MAGGI®
- 2 Tazas Brócoli
- 1/2 Taza Perejil Fresco
- 1 Taza Queso Cheddar
- 1 Unidad Papas mediana
¡A cocinar!
Paso 1:
- 1.Coloca 4 tazas de agua en una olla y llévala a fuego medio, disuelve el sobre de sopa de letras Maggi®, añade la papa y cocina durante 10 minutos.
Paso 2:
- 2.Pasa la sopa por un colador, separando y reservando los fideos, en el caldo, agrega brócoli y perejil, dejando la papa también en el caldo. Cocina durante 5 minutos
Paso 3:
- 3.Una vez listo, coloca en la licuadora la papa, brócoli y perejil con un poco de caldo, procésalo formando la crema.
Paso 4:
- 4.Regresa la crema a la olla, añade los fideos reservados y lleva a hervir una ultima vez, finalmente añade el queso cheddar y sirve enseguida.
Tip : Crema de brócoli y queso
Esta receta es ideal para los días fríos, ya que te llenará de energía y reconfortará. Anímate a prepararla y combina lo nutritivo del brócoli, con la cremosidad del queso y el irresistible sabor de MAGGI®. No dudes en preparar este plato con el que deleitarás a todos en casa y seguramente se convertirá en un éxito en casa ocasión.
Es Bueno Saber
Recuerda llevar una alimentación balanceada para mantenerte sano y fuerte.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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