| Carbohidratos | 10.7 g |
| Energía | 49.5 kcal |
| Grasas | 1.2 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Proteína | 2 g |
| Grasas saturadas | 0.1 g |
| Sodio | 195.1 mg |
| Azúcares | 3.7 g |
-
Total
20 -
dificultad
Fácil
Salsa de Cebolla a la Crema para tus Comidas
Por José Troya
Utensílios
-
lata
-
Pan
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 8
- 3 Tazas Puerro Cortada en aros
- 1 Cucharada Aceite Vegetal
- 1/2 Pizca Pimienta Blanca
- 1 Cucharadita Nuez Moscada
- 1 Sobre Caldo Criollita MAGGI®
- 1 1/2 Taza Leche Svelty® Total Move Deslactosada®
¡A cocinar!
- 1.En una sartén dora las cebollas en aceite caliente. Una vez bien cafés, añade el sobre de Caldo Criollita MAGGI®, tapa la preparación y deja cocer de 7 a 10 minutos.
- 2.Reserva unas cebollitas para decoración y mientras tanto el resto, licua hasta obtener un puré. Vuelve la preparación a una cacerola y a fuego bajo agrega leche SVELTY® Deslactosada.
- 3.Cocina lentamente por 5 minutos más, añade nuez moscada y pimienta blanca. Sirve con las cebollas que reservaste sobre tu carne favorita.
Es bueno saber:
Los síntomas de la intolerancia a la lactosa son generalmente: hinchazón, dolor abdominal, alteración de tránsito intestinal y se presentan después de comer o beber lácteos. Puedes disminuir éstas molestias consumiendo alimentos reducidos o libres de lactosa.
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