Fácil
13 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
248 kcal = 1,038kj /por porción
| Carbohidratos | 29.8 g |
| Energía | 248 kcal |
| Grasas | 11.5 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Proteína | 16.5 g |
| Grasas saturadas | 2.9 g |
| Sodio | 1047.4 mg |
| Azúcares | 2.2 g |
Causa de Mariscos
Esta receta peruana me encanta, se llama Causa de Mariscos y es ideal para comerla como entrada o plato fuerte. En esta ocasión es de atún, pero puedes reemplazarlo por mejillones, calamar, cangrejo o camarón.
Ingredientes
- 2 3/4 Tazas Papas puré de papa
- 1 Lata Atún En Aceite
- 1/4 Taza Crema De Leche De La Lechera ®
- 1 Unidad Limón Se coloca limón al gusto
- 2 Ramas Cilantro Cortar al gusto y colocar
- 2 Ramas Perejil Fresco Cortar y colocar al gusto
- 1 Unidad Cebolla Morada o paiteña
- 1 Unidad Aguacate
- 2 Cucharaditas Caldo Criollita MAGGI® en polvo
- 1 Cucharadita Ajo picado
- 1 Cucharadita Sal Colocar al gusto
- 1 Cucharadita Pimienta Negra Colocar al gusto
- 1 Unidad Ají Fresco Amarillo
¡A cocinar!
Paso 1
Paso 2
Paso 3
Paso 4
Paso 5
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Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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una buena receta
Muy deliciosa