Camarones al Curry
MAGGI®
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Camarones al Curry

¡Disfruta de una deliciosa receta de camarones junto a toda tu familia y tu ingrediente secreto, La Rojita Maggi!

Dificultad Fácil
Porciones 5
Total 32 min

Ingredientes

  • 1 Taza Cebolla Perla picada en cubos pequeños
  • 2 dientes de ajo picado finamente
  • Sal y Pimienta al gusto
  • 1 Taza MAGGI® La Rojita Puré de Tomate
  • 3 Tazas Camarones grandes pelados y desvenados
  • 2 Cucharadas Jengibre picado finamente
  • 1 Unidad de Tomate Riñón grande, picado en cubos pequeños
  • 2 Cucharadas Aceite De Oliva
  • 1 Taza Leche de Coco NATURE'S HEART®
  • 3 Cucharadas Curry En Polvo
  • 1 Taza Arroz blanco
  • 2 Cucharadas Vinagre De Arroz
  • 4 Cucharadas Agua

¡A cocinar!

Para el arroz

En el sartén

Mezclar

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

272.9 kcal = 1,142kj /por porción

Carbohidratos 29.9 g
Energía 272.9 kcal
Grasas 6.2 g
Fibra 5.8 g
Proteína 24.4 g
Grasas saturadas 1.7 g
Sodio 1243 mg
Azúcares 6 g

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

20 6.2g / 20%
44 29.9g / 44%
36 24.3g / 36%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

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¿Qué componen las Calorías ?

20 6.2g / 20%
44 29.9g / 44%
36 24.3g / 36%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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