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Batido de Plátano y Durazno

Recuerda consumir fuentes de calcio como leche para mantener los huesos sanos.

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 9min
    Preparación: 6min
    Servir: 3min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/4 Taza Bebida Yogu Yogu® Durazno
  • 1/2 Taza Leche Semidescremada La Lechera®
  • 1 Unidad Plátano Pelada y cortada en rodajas

Instrucciones

  1. Licua todos los ingredientes durante un par de minutos hasta que esten completamente incorporados y tengas una mezcla tersa y ligueramente espesa.

  2. Coloca los ingredientes en la licuadora.

  3. Sirve en vasos individuales y decora con bananas en rodajas y hielo.

Información nutricional: 184kcal = 771kj /por porción

  • 1.43 Azúcar añadido
  • 184.24 Kcal Energía
  • 210.88 (mg) Calcio
  • 6.49 (g) Proteina
  • 0.28 (mg) Hierro
  • 358.76 (mg) Potasio
  • 32.52 (g) Carbohidratos
  • 26.21 (g) Azúcares
  • 2.08 (g) Fibra
  • 84.62 (mg) Sodio
  • 4.01 (g) Grasas
  • 2.30 (g) Grasas saturadas
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