Batido de Plátano y Durazno
Recuerda consumir fuentes de calcio como leche para mantener los huesos sanos.
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Total: 9minPreparación: 6minServir: 3min
- Porciones: 1
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licua todos los ingredientes durante un par de minutos hasta que esten completamente incorporados y tengas una mezcla tersa y ligueramente espesa.
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Coloca los ingredientes en la licuadora.
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Sirve en vasos individuales y decora con bananas en rodajas y hielo.
Información nutricional: 184kcal = 771kj /por porción
- 1.43 Azúcar añadido
- 184.24 Kcal Energía
- 210.88 (mg) Calcio
- 6.49 (g) Proteina
- 0.28 (mg) Hierro
- 358.76 (mg) Potasio
- 32.52 (g) Carbohidratos
- 26.21 (g) Azúcares
- 2.08 (g) Fibra
- 84.62 (mg) Sodio
- 4.01 (g) Grasas
- 2.30 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.