| Carbohidratos | 12.9 g |
| Energía | 56.9 kcal |
| Grasas | 0.5 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Proteína | 1.1 g |
| Grasas saturadas | 0.4 g |
| Sodio | 12.4 mg |
| Azúcares | 9.6 g |
-
Total
5 -
dificultad
Fácil
Bebida de Avena, Fresa y Plátano
Por Abraham Gómez
Anímate a preparar esta deliciosa bebida con avena con frutas. Te va a quedar deliciosa ¡Qué esperas!
Utensílios
-
Vaso
-
Licuadora
Ingredientes
Porciones: 6
- 1/2 Taza Leche en Polvo LA VAQUITA®
- 1/4 Taza Leche Condensada LA LECHERA®
- 1 1/2 Taza Frutillas (Lavadas y desinfectadas)
- 1/2 Taza Avena en Hojuela
- 1 Plátano
- 4 Tazas de Agua
- 1 Taza Hielo
¡A cocinar!
Integra los ingredientes
- 1.Coloca en la licuadora la leche en polvo La Vaquita® junto con la Leche Condensada LA LECHERA®, las fresas, la avena, el plátano y el agua.
Enfría
- 2.Sirve la mezcla en una jarra con los hielos.
Disfruta la bebida
- 3.Coloca la bebida en vasos y adorna con fresas en el borde. Disfruta.
Consejo nutricional
El plátano contiene potasio.
Consejo culinario
Puedes agregar pera en cubos.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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Me encanta y es muy sencilla y nutritivas