• Total

    20
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4.3

Arroz con Camarones

Por Jose Troya

Los camarones son conocidos por su contenido de colesterol y en varias ocasiones se los elimina de la dieta por esta razón. Si lo consumes eventualmente evitando de preferencia que sea frito, favorecerá a llevar una dieta equilibrada y saludable.
Te invitamos a preparar nuestra deliciosa receta de arroz con camarón.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 10

  • 3 Tazas Arroz
  • 2 Sobres Caldo de Gallina en polvo MAGGI ®
  • 1 Cucharadita Aceite Vegetal Con achiote
  • 2 Cucharadas Mantequilla Con Sal
  • 1 Unidad Cebolla Perla Picada en tiras finas
  • 1/2 Taza Pimiento Rojo Picado en tiras finas
  • 1/2 Taza Pimiento Verde Picado en tiras finas
  • 2 Tazas Camarones Pelados
  • 1 Cucharada Perejil Fresco Finamente picado
  • 2 Cucharadas Adobo La Sazón Maggi®
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¡A cocinar!

Para el arroz

  • 1.En una olla con agua hirviendo, cocina el arroz junto con uno de los cubitos de Caldo de Gallina en polvo MAGGI®. Una vez listo, reserva.

Para los camarones

  • 2.En un sartén con aceite con achiote y mantequilla derretida, dora las verduras a fuego medio durante 5 minutos. Añade los camarones sazonados con La Sazón MAGGI® y con el otro sobre de caldo de gallina en polvo MAGGI®.

Mezcla y sirve

  • 3.Una vez listos, incorpora el arroz cocido y mezcla bien para unificar el color. Espolvorea perejil picado y sirve caliente.

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Carbohidratos 18.1 g
Energía 134.4 kcal
Grasas 2.6 g
Fibra 0.3 g
Proteína 8.9 g
Grasas saturadas 1.2 g
Sodio 1364.9 mg
Azúcares 0.6 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

17 2.5g / 17%
56 18g / 56%
27 8.8g / 27%
6 134.4g / 6%
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