| Carbohidratos | 12.1 g |
| Energía | 81.9 kcal |
| Grasas | 2.9 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Proteína | 2 g |
| Grasas saturadas | 1.4 g |
| Sodio | 34.5 mg |
| Azúcares | 11.7 g |
-
dificultad
Fácil
Piña deliciosa
Por Jose Troya
Esta bebida es tan sencilla de preparar, que solamente necesitas de cuatro ingredientes. Es deliciosa, refrescante y muy energética. Además, la puedes tomar en cualquier momento del día: al desayuno con unos huevos o en la tarde para terminar la jornada con el mejor ánimo.
Ingredientes
Porciones: 6
- 1 Taza Tres Leches La Lechera®
- 1/2 Taza Néctar De Durazno Natura ®
- 1 Taza Piña picada en cubos
- 1/2 Taza Agua picado
¡A cocinar!
- 1.Licue todos los ingredientes, colocando el hielo poco a poco. Durante 5 minutos. Cuando esté listo, sirva en vasos altos.
Tip : Piña deliciosa
Cuando compramos una piña, desde el momento en el que llegamos a casa soñamos con una preparación exquisita: un postre, una ensalada de frutas o una bebida deliciosa. En todos estos casos, es necesario pelarla. Nada más vas a necesitar un cuchillo con muy buen filo y una tabla de corte.
1. Acomoda la piña de forma horizontal y sostén la base con fuerza. Con la otra mano, corta el tallo de las hojas.
2. Ahora sujeta la piña por el lado que acabas de quitar y corta la base de la fruta. En esta parte es importante que no sea un trozo muy grueso, así vas a tener más pulpa para aprovechar.
3. Después acomoda la piña verticalmente y corta la cáscara de arriba hacia abajo, girando la fruta poco a poco para deshacerte de toda la piel.
4. Si quedan pedazos pequeños al final, simplemente sácalos con la punta del cuchillo o un pelador de papas.
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