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Hummus de Garbanzo

En Recetas Nestlé te decimos paso a paso cómo hacer hummus de garbanzo, para celebrar una ocasión especial o pasar un buen rato en familia y amigos.

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 12min
    Preparación: 6min
    Espera: 3min
    Servir: 3min
  • Porciones: 3
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Taza Garbanzo En Conserva 1 Lata
  • 2 Cucharadas Leche Evaporada LA LECHERA®
  • 1 Cucharada Aceite De Oliva
  • 1 Cucharadita Mostaza Maggi®
  • 1 Cucharadita Sal Al gusto
  • 1 cucharadita de tahini pasta de sesamo
  • 1 cucharadita de Paprika NATURE'S HEART®

Instrucciones

  1. Licua

    Coloca todos los ingredientes secos en la licuadora y procesa ligeramente.

  2. Aumenta poco a poco los ingredientes liquidos y continua licuando hasta formar una pasta tersa y no tan liquida. Con consistencia cremosa.

  3. Decora con la paprika y acompaña con pitas, pan, o tus chips favoritas.

Tips

Tip 1: Se puede decorar con pedazos de tomates secos o pimiento horneado.

Información nutricional: 101kcal = 423kj /por porción

  • 42.16 (g) Agua
  • 16.21 (mg) Magnesio
  • 101.18 Kcal Energía
  • 48.73 (mg) Calcio
  • 4.19 (g) Proteina
  • 0.59 (mg) Hierro
  • 95.91 (mg) Potasio
  • 24.92 (mcg) Folato Alimentario
  • 1.66 (mg) Vitamina C
  • 6.18 IU Vitamina A
  • 0.40 IU Vitamina D
  • 0.46 (mg) Vitamina E
  • 12.36 (g) Carbohidratos
  • 2.92 (g) Azúcares
  • 3.27 (g) Fibra
  • 414.83 (mg) Sodio
  • 4.14 (g) Grasas
  • 0.79 (g) Grasas saturadas
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Sorelis

06.04.2021
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Es una receta Fácil y deliciosa, para acompañar cualquier comida. Me encanto.✨

 

Además de este dip, aquí podrás encontrar gran variedad de recetas para preparar en familia ¡descúbrelas!

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