Choclo con Salsa de Queso y Carne Frita
MAGGI®
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Choclo con Salsa de Queso y Carne Frita

Un plato delicioso, contundente y lleno de nutrientes. Anímate a prepararlo sin salirte de tu presupuesto.

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 38 min

Ingredientes

  • 360 gramos Choclo Desgranado
  • 80 gramos Mayonesa MAGGI®
  • 100 gramos Queso Fresco
  • 50 Miligramos Leche Semidescremada LA LECHERA®
  • 5 gramos Cilantro
  • 4 Unidades Carne Frita
  • 1 Unidad Aguacate

¡A cocinar!

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Prepara la salsa

Prepara la carne

Sirve

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

436.3 kcal = 1,824kj /por porción

Carbohidratos 20.9 g
Energía 436.3 kcal
Grasas 27.5 g
Fibra 3.6 g
Proteína 30.1 g
Grasas saturadas 7.8 g
Sodio 378.9 mg
Azúcares 3.8 g

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

55 27.5g / 55%
18 20.9g / 18%
27 30g / 27%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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¿Qué componen las Calorías ?

55 27.5g / 55%
18 20.9g / 18%
27 30g / 27%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

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