Calabaza Frutal

Para esa fecha tenebrosa, invita a tus hijos a preparar esta rica receta de fruta, especial para cuando se llenan de dulces. !Anímate¡

Dificultad Fácil
COCINADA POR 2 personas
Porciones 6
Total 20 min

Ingredientes

  • 6 Toronjas o naranjas grandes
  • 12 Frutillas partidas
  • 3 Kiwis picados
  • 2 Plátanos picados
  • 3/4 taza de crema de leche LA LECHERA®
  • 3 gotas de colorante vegetal rojo
  • 3 gotas de colorante vegetal amarillo

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

250.9 kcal = 1,050kj /por porción


Carbohidratos 39.9 g
Energía 250.9 kcal
Grasas 10.3 g
Fibra 5 g
Proteína 3.1 g
Grasas saturadas 4.9 g
Sodio 17.2 mg
Azúcares 28.3 g

Nutricional

Los cítricos aportan vitamina C

Salsa

Puedes colorear un yogurt Griego y colorearlo verde colocandolo en el fondo de la calabaza de modo que al agregar la fruta, este salga por la boca.

¿Qué quieres hacer con esta receta?