Sándwich de Queso con Tomate
MAGGI®

  • Total

    10

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Sanduche de Queso con Tomate

Por Doris Goldgewicht

Delicioso y nutritivo sanduche ideal para el desayuno o una cena ligera

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 5

  • 10 rebanadas de pan integral
  • 10 rodajas de tomate riñón
  • Pimienta al gusto
  • 5 rodajas de queso mozzarella
  • 2 Cucharadas Mayonesa reducida en grasa MAGGI®
  • 1 cucharadita de orégano NATURE´S HEART®
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¡A cocinar!

  • 1.Mezcla la mayonesa light MAGGI® con el orégano NATURE´S HEART®, reserva.
  • 2.Unta cada uno de los panes con la salsa, arma los sanduches con una rodaja de queso y dos rodajas de tomate.
  • 3.Cocínalos en un sartén sin aceite o en el horno hasta que estén dorados de ambos lados.

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Carbohidratos 31 g
Energía 252.7 kcal
Grasas 8.3 g
Fibra 4.9 g
Proteína 14.1 g
Grasas saturadas 3.8 g
Sodio 454.4 mg
Azúcares 4.5 g

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

29 8.2g / 29%
49 31g / 49%
22 14.1g / 22%
12 252.7g / 12%

Evaluación de la receta (5)

5 de 5
5 calificaciones
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Comentarios (1)

Roxana
13.09.2021

A mis nenas les encantó,muy fácil de hacer y riquísima la salsacon esas hierbas

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