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Shake proteíco de café y chocolate

Una deliciosa e indulgente forma de tomar toda tu energía en una receta para empezar el día haciendo ejercicio.

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  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 6min
    Preparación: 5min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Tazas Leche Evaporada LA LECHERA®
  • 3 Cucharadas Leche Condensada LA LECHERA®
  • 1 Cucharadita Café NESCAFÉ ®
  • 2 Cucharaditas Polvo de Cacao NESTLÉ® REPOSTERÍA
  • 1/4 Taza Mantequilla de maní NATURE'S HEART®
  • 2 Tazas Hielo

Instrucciones

  1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora y procésalos hasta tener una preparación espesa y tersa.

  2. Sirve en vasos individuales y disfruta.

  3. Puedes decorar con un poco de galletas trituradas.

Tips

Es Bueno Saber: Si tienes problemas con la lactosa sustituye los lácteos por opciones vegetales, como la Bebida de Almendra o Coco NATURE'S HEART®.

Utensilios

  • Utensilio Licuadora
  • Utensilio Vaso

Información nutricional: 289kcal = 1,211kj /por porción

  • 1.39 Azúcar añadido
  • 289.32 Kcal Energía
  • 341.13 (mg) Calcio
  • 11.79 (g) Proteina
  • 2.66 (mg) Hierro
  • 553.73 (mg) Potasio
  • 23.73 (g) Carbohidratos
  • 18.63 (g) Azúcares
  • 1.62 (g) Fibra
  • 220.18 (mg) Sodio
  • 15.46 (g) Grasas
  • 6.00 (g) Grasas saturadas
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Josue

25.04.2021
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