Shake proteíco de café y chocolate

Una forma deliciosa para que te recargues de energía en cualquier momento del día, ya sea para empezar la mañana haciendo ejercicio o antes de continuar tu jornada de trabajo en la tarde. La mezcla de Leche Evaporada LA LECHERA®, Leche Condensada LA LECHERA®, Café NESCAFÉ®, Polvo de Cacao y la Mantequilla de maní te va a encantar. ¡Anímate a probarla!

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 6 min

Utensílios

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Licuadora

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Vaso


Ingredientes

  • 2 Tazas Leche Evaporada LA LECHERA®
  • 3 Cucharadas Leche Condensada LA LECHERA®
  • 1 Cucharadita Café NESCAFÉ ®
  • 2 Cucharaditas Polvo de Cacao
  • 1/4 Taza Mantequilla de maní NATURE'S HEART®
  • 2 Tazas Hielo

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

289.3 kcal = 1,209kj /por porción


Carbohidratos 23.7 g
Energía 289.3 kcal
Grasas 15.5 g
Fibra 1.6 g
Proteína 11.8 g
Grasas saturadas 6 g
Sodio 220.2 mg
Azúcares 18.6 g

Tip : Shake proteíco de café y chocolate

Ten mucho cuidado al licuar el hielo, pues hay algunos modelos de procesadores y licuadoras que pueden dañarse por el esfuerzo al triturarlos, afectando las cuchillas y/o el motor, así que asegúrate de que el electrodoméstico que tienes en casa cuenta con suficiente resistencia.

Si quieres añadir un juego de texturas a este shake proteico y delicioso, hay unas cuantas opciones. Por un lado, al final es posible agregar algunas galletas trituradas (las de chocolate combinan muy bien), pero también está la posibilidad de usar frutas picadas, salsas o cremas, que también aportan juegos de sabores.

Es Bueno Saber

Si tienes problemas con la lactosa sustituye los lácteos por opciones vegetales, como la Bebida de Almendra o Coco NATURE'S HEART®.

¿Qué quieres hacer con esta receta?