Batido Blanco
Recuerda que el momento de las comidas debe ser un momento agradable con tus hijos, ya que esto mejorará sus patrones alimenticios.
- 3 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 8minPreparación: 6minServir: 2min
- Porciones: 2
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licua todos los ingredientes por 3 minutos y sirve.
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Prepara los ingredientes
Prepara los ingredientes pelando la pera y separando las cantidades exactas del resto de ingredientes.
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Procesa
Coloca los ingredientes en la licuadora y procesa hasta lograr una textura homogenea y que todos los ingredientes se junten bien.
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sirve
Coloca en vasos individuales y sirve inmediatamente.
Información nutricional: 128kcal = 535kj /por porción
- 0.05 (tbsp) Azúcar añadido
- 127.85 Kcal Energía
- 132.89 (mg) Calcio
- 4.97 (g) Proteina
- 0.56 (mg) Hierro
- 239.87 (mg) Potasio
- 17.73 (g) Carbohidratos
- 12.13 (g) Azúcares
- 0.54 (g) Fibra
- 80.01 (mg) Sodio
- 4.20 (g) Grasas
- 2.12 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.